ZÁŘÍ - čas pro slezinu a slinivku

Hýčkejte si slezinu a slinivku!

V měsíci září nastává období zklidnění přírody i nás samotných. Po teplých dnech přichází více těch chladnějších a s tím i doba sklizně a niternějšího zamýšlení. Podle TČM jsou v tomto období nejvíce oslabeny orgány slezina a slinivka.

Slezina a slinivka, dva důležité orgány, které hrají klíčovou roli v našem trávení a celkovém zdraví. 

Slezina je podle čínské medicíny zodpovědná za přeměnu potravy na energii a její rozesílání po těle. Silná slezina znamená dostatek energie, dobré trávení a silný imunitní systém. Zároveň se podílí na naší vitalitě a chuti do života. Slinivka zase dodává enzymy, které nám pomáhají trávit jídlo. Slezina je úzce provázaná se slinivkou, která je právě důležitým prvkem nejen v trávení, ale také má na starosti všechny sliznice. Symbolizuje lásku, se kterou máme přistupovat k životu.

Jak se oslabení slinivky a sleziny může projevit?

Mezi typické projevy patří starostlivost, nadměrné přemýšlení nad problémy, bez vyhlídky řešení, tvorba oparů, porucha zažívání, nadýmání, náchylnost k modřinám, únava, snížená imunita nebo i snaha poučovat. Extrémní chuť na sladké nebo naopak absolutní nechuť na sladká jídla.

Jak podpořit a doslova rozmazlit slezinu a slinivku, aby nás nepřepadly podzimní chmury?

❎vyhněte se bílému cukru a bílé mouce
❎zmrzlině, čokoládě, živočišným tukům
❎alkoholu a stresu
❎a také se vyhněte vlhkému prostředí, jako je sauna a pára

NAOPAK:
✅do jídelníčku zařaďte vše, co je přirozeně sladké a to co nabízí sama příroda
✅vhodné jsou obiloviny, jáhly, luštěniny, rýže
✅dýně brambory, kukuřice nebo cibule
✅buďte na čerstvém vzduchu, ideální procházky v přírodě

🩷Vnímejte krásy kolem nás, důvěřujme sobě a všemu, co nám přichází do života. Nic se neděje náhodou, otevřeme svá srdce, dovolme se mít rádi a předávejme lásku dál.
Vaše Dana